-13% 68,00 zł
59,00 zł
-26% 107,00 zł
79,00 zł
87,50 zł
-20% 49,00 zł
39,00 zł
63,00 zł
151,50 zł
-25% 171,50 zł
129,00 zł
W Trex Sport znajdziesz gryfy do sztangi wykonane z wysokiej jakości stali, gotowe sprostać wymaganiom zarówno początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, czy budujesz własną siłownię — nasze gryfy to fundament skutecznego treningu siłowego.
Każdy gryf do sztangi z naszej oferty powstaje z pełnego odlewu stalowego pokrytego ochronną powłoką antykorozyjną. To oznacza wyjątkową trwałość, odporność na wilgoć i intensywne użytkowanie. Ryflowane, antypoślizgowe strefy chwytu zapewniają pewne trzymanie gryfu nawet podczas intensywnego treningu z dużymi obciążeniami. Gwintowane nakrętki z uszczelkami skutecznie stabilizują talerze, eliminując ryzyko ich zsunięcia podczas ćwiczeń.
W ofercie Trex Sport dostępne są dwa typy gryfów — prosty i lekko łamany. Każdy z nich sprawdza się najlepiej w określonych ćwiczeniach i odpowiada innym potrzebom treningowym.
Gryf prosty 120 cm (TX-120SP) to najbardziej kompaktowy model z naszej oferty, ważący około 4,5–4,6 kg. Dzięki swoim niewielkim gabarytom jest niezwykle łatwy w przechowywaniu — idealny wybór, gdy liczy się każdy centymetr przestrzeni. Sprawdzi się do treningu ramion, klatki piersiowej, pleców i nóg. To dobry punkt startowy dla osób, które dopiero kompletują domową siłownię.
Gryf prosty 150 cm (TX-150SP) waży około 5,5 kg i stanowi złoty środek. Oferuje więcej miejsca na talerze niż model 120 cm, a większa długość umożliwia szerszy rozstaw rąk. To przekłada się na poprawniejsze technicznie wykonywanie ćwiczeń takich jak martwy ciąg, wyciskanie na ławce czy przysiady. Jeśli szukasz gryfu do wyciskania i martwego ciągu w jednym — ten model świetnie spełni swoje zadanie.
Gryf prosty 180 cm (TX-180SP) to najdłuższy i najcięższy model w ofercie — waży około 6,6 kg. Zapewnia najlepszą stabilność przy dużych obciążeniach i umożliwia najszerszy chwyt, co jest szczególnie ergonomiczne dla osób o szerokich barkach. Dodatkowym atutem jest jego kompatybilność z większością stojaków i klatek treningowych. To optymalny wybór do zaawansowanych ćwiczeń wielostawowych.
Gryf łamany 120 cm (TX-120LCP) waży około 4,6 kg. Charakterystyczne zagięcia wymuszają naturalne ułożenie dłoni, znacznie redukując napięcie w nadgarstkach. To sprawia, że jest to doskonały gryf do bicepsów (uginanie przedramion) oraz tricepsów (wyciskanie francuskie). Można go też z powodzeniem stosować do ćwiczeń pleców i barków. Kompaktowa długość sprawia, że świetnie sprawdza się nawet w małych domowych przestrzeniach.
Gryf prosty (sztanga prosta) to klasyczny, równy drążek. Gryf łamany posiada charakterystyczne zagięcia w strefie chwytu. Ta z pozoru niewielka różnica ma duże znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa treningu.
Gryf prosty sprawdza się świetnie przy ćwiczeniach wielostawowych — wyciskaniu, przysiadach, martwym ciągu. Gryf łamany celuje w izolowane partie mięśni: bicepsy i tricepsy. Podczas uginania ramion ze sztangą prostą nadgarstki są skręcone w pozycji supinacji, co u niektórych osób powoduje dyskomfort. Gryf lekko łamany eliminuje ten problem, ustawiając dłonie w neutralnym kącie.
Tak — i to znacznie bardziej, niż mogłoby się wydawać. Dłuższy gryf do sztangi oznacza więcej miejsca na talerze obciążeniowe, szerszy rozstaw rąk i lepszą stabilność przy dużych ciężarach. Krótszy gryf jest łatwiejszy w przechowywaniu i wystarczający do domowego treningu z umiarkowanymi obciążeniami.
Jeśli planujesz korzystać ze stojaka lub klatki treningowej, wybierz gryf 180 cm — jest kompatybilny z większością standardowych urządzeń. Do domowej siłowni bez stojaka, gdzie liczy się miejsce, modele 120 cm lub 150 cm sprawdzą się w zupełności.
W naszej ofercie znajdziesz gryf lekko łamany — i to właśnie taki kąt zagięcia jest najczęściej rekomendowany przez trenerów. Lekkie zagięcie wystarczy, by odciążyć nadgarstki i umożliwić bardziej naturalne ułożenie dłoni, a jednocześnie pozwala na pełny zakres ruchu. Gryfy mocno łamane są bardziej niszowe i rzadziej stosowane w domowych siłowniach.
Przy wyborze gryfu do sztangi warto odpowiedzieć sobie na kilka kluczowych pytań:
Gryf prosty 120 cm waży około 4,5–4,6 kg. Model 150 cm to już około 5,5 kg, natomiast najdłuższy gryf prosty 180 cm waży około 6,6 kg. Wraz z długością rośnie masa — warto to uwzględnić, planując łączny ciężar zestawu z obciążeniami.
Gryf lekko łamany 120 cm waży około 4,6 kg — porównywalnie do prostego odpowiednika tej samej długości. To kompaktowy i lekki w obsłudze sprzęt, który bez trudu przenosisz i przechowujesz w domowej siłowni.
Wszystkie gryfy do sztangi TREX mają standardową średnicę 25 mm. To popularna średnica stosowana w gryfach domowych i półprofesjonalnych, kompatybilna z szeroko dostępnymi talerzami obciążeniowymi.
Gryfy TREX wyposażono w gwintowane nakrętki z uszczelkami, które skutecznie blokują talerze podczas ćwiczeń. Jeśli jednak wolisz klasyczne zaciski sprężynowe lub szukasz dodatkowego zabezpieczenia: w naszej ofercie dostępny jest zestaw akcesoriów 3w1.
Zawiera on dodatkowe zaciski na gryf 25 mm, piankową osłonę na gryf (ochraniacz) z pasami ściskającymi oraz pasy do podnoszenia ciężarów stabilizujące nadgarstki i chwyt. To kompletny pakiet dla tych, którzy chcą trenować bezpiecznie i wygodnie.
Pianka na sztangę (gąbka na sztangę) to szczególnie przydatny dodatek przy przysiadach ze sztangą na barkach.
To częste pytanie, szczególnie wśród osób rozpoczynających przygodę ze sprzętem siłowym. Sztanga to gotowy zestaw — gryf (drążek) wraz z zamontowanymi talerzami obciążeniowymi. Gryf do sztangi to sam drążek, na który samodzielnie nakładasz wybrane obciążenia. Kupując sam gryf, masz pełną kontrolę nad ciężarem i możesz go dowolnie dopasowywać do aktualnego poziomu zaawansowania. Nasze gryfy są kompatybilne ze standardowymi talerzami o średnicy otworu 25 mm.
Przeglądaj dostępne modele, zestawy gryfów i akcesoria, a jeśli szukasz dopasowanych obciążeń i sztang, wszystko znajdziesz w naszym sklepie!
