73,50 zł
-12% 68,00 zł
59,99 zł
58,00 zł
63,00 zł
-13% 63,00 zł
54,99 zł
Budujesz domową siłownię i szukasz solidnych ciężarów do sztangi, które posłużą Ci przez lata? Trafiłeś w dziesiątkę. W sklepie TREX Sport znajdziesz obciążenia bitumiczne najwyższej jakości. Czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem siłowym, czy jesteś doświadczonym zawodnikiem – odpowiednie ciężarki do sztangi to fundament każdego skutecznego planu treningowego.
Obciążenia TREX dostępne są w kilku wariantach wagowych – zarówno jako pojedyncze talerze, jak i kompletne zestawy 20 kg.
Wszystkie wykonane są w technologii bitumicznej – wnętrze stanowi utwardzona mieszanka piaskowo-cementowa, a zewnętrzna powłoka z twardego tworzywa o chropowatej strukturze chroni przed uszkodzeniami i zapewnia pewny chwyt. Ścięte krawędzie każdego talerza eliminują ryzyko niekontrolowanego toczenia się po podłodze. Dzięki temu możesz budować domową siłownię dokładnie tak, jak potrzebujesz.
Obciążenia bitumiczne to bezpieczniejsza i trwalsza alternatywa dla klasycznych obciążeń żeliwnych. Powłoka z wytrzymałego tworzywa chroni podłogi przed uszkodzeniami, zapewnia pewny antypoślizgowy chwyt, a ścięte krawędzie zapobiegają toczeniu się talerzy. To idealny wybór dla każdej domowej siłowni.
Cel treningowy ma kluczowe znaczenie przy wyborze ciężarów:
Niezależnie od celu, zestawy obciążeń TREX pozwalają Ci swobodnie skalować intensywność i doskonale sprawdzają się zarówno na siłowni domowej, jak i w profesjonalnym treningu.
Dobór odpowiedniego obciążenia na sztangę to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmujesz przed każdym treningiem. Zbyt mały ciężar nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, a zbyt duży prowadzi do kontuzji. Zasada jest prosta: ćwicz z takim obciążeniem do sztangi, przy którym ostatnie powtórzenia w serii są wymagające, ale technika pozostaje nienaruszona. Dla większości ćwiczących oznacza to stopniowe zwiększanie ciężarów co kilka tygodni, tzw. progresję.
Jeśli dopiero startujesz z treningiem siłowym, nie musisz od razu inwestować w ogromne ciężary. Na początek w zupełności wystarczy zestaw 20 kg – pozwoli Ci on na naukę techniki i stopniowe zwiększanie intensywności. Wraz z postępami dokładasz kolejne talerze do sztangi i rozbudowujesz swój asortyment. Obciążenia TREX można łączyć w dowolny sposób, więc Twoja domowa siłownia rośnie razem z Tobą.
Wszystkie obciążenia bitumiczne TREX posiadają otwór montażowy o średnicy 27 mm. To standardowy rozmiar, kompatybilny z popularnymi gryfami olimpijskimi i amatorskimi dostępnymi na rynku. Przed zakupem upewnij się, że Twój gryf ma odpowiedni wymiar – w razie wątpliwości sprawdź nasze kategorie gryfów i sztang.
Jak najbardziej! Talerze do hantli i sztangi TREX sprawdzają się również w ćwiczeniach bez użycia klasycznej sztangi. Możesz ich używać jako odważników do ćwiczeń na core, obciążenia w przyborach do wspomagania treningów z własną masą ciała czy po prostu jako ciężarki do hantli. To sprawia, że obciążenie na siłownię domową staje się jeszcze bardziej wszechstronnym zakupem.
Aby bezpiecznie zakładać ciężary na sztangę, upewnij się, że używasz odpowiedniego gryfu o średnicy pasującej do otworu w talerzu. Najpierw ustaw sztangę na stabilnym podłożu. Wybierz odpowiednie obciążenia – na początek możesz użyć talerzy o wadze 5 kg lub 10 kg. Upewnij się, że obciążenia są równo rozłożone po obu stronach gryfu. Następnie zabezpiecz talerze zaciskami, aby nie przesuwały się podczas treningu. Pamiętaj, aby zawsze kontrolować wagę i stopniowo zwiększać obciążenie wraz z postępami w treningu.
Obciążenia to tylko część układanki. Żeby w pełni wykorzystać potencjał ciężarów, warto zadbać o resztę wyposażenia. Sprawdź nasze kategorie hantle i sztangi – znajdziesz tam gryfy i zestawy hantli, które doskonale komponują się z talerzami TREX. Jeśli szukasz kompletnego rozwiązania do domowej siłowni, zajrzyj też do kategorii gryfy – wszystkie produkty są ze sobą kompatybilne i tworzone z myślą o jednym celu: Twoich wynikach.
