326,99 RON
562,99 RON
283,99 RON
610,99 RON
407,99 RON
-10% 610,99 RON
549,89 RON
Cel mai mic preț: 610,99 RON
Seturi haltere și gantere
6 produse în categorieSet de haltere și gantere: ce înseamnă un pachet complet
Un set de haltere gata montat reunește, într-un singur pachet, o bară și discurile de greutate deja potrivite ca diametru, eliminând nevoia de a verifica separat dacă piesele cumpărate individual se potrivesc între ele. Această variantă completă este utilă mai ales pentru cineva care își construiește de la zero echipamentul de acasă, fără să fi acumulat deja o bară sau discuri separate de la achiziții anterioare. Greutatea totală a setului rămâne fixă, stabilită din fabricație, spre deosebire de o combinație asamblată piesă cu piesă, unde greutatea finală se ajustează liber în funcție de discurile adăugate. Toate componentele unui astfel de set sunt gândite să funcționeze împreună de la prima utilizare, fără ajustări sau achiziții suplimentare necesare imediat.
Clemele incluse în set fixează discurile pe bară, reducând riscul de deplasare laterală în timpul mișcării, un detaliu la fel de important ca greutatea totală a pachetului. Odată asamblat, setul ocupă spațiu fix de depozitare pe suporturi pentru gantere și greutăți, mai ales dacă rămâne montat între sesiuni.
Set de gantere reglabile sau haltere bituminoase: ce diferă
Termenii gantere și haltere se folosesc adesea interschimbabil în vorbirea curentă, dar diferă tehnic prin modul de utilizare:
- Ganterele sunt piese scurte, câte una pentru fiecare mână, folosite independent pentru mișcări asimetrice sau pentru corectarea dezechilibrelor dintre brațe
- Halterele folosesc o bară lungă, ținută cu ambele mâini, pentru exerciții simetrice precum genuflexiunile sau îndreptările, cu greutate distribuită egal pe ambele părți
Un set de haltere bituminoase, cu discurile turnate dintr-un amestec de ciment și acoperite cu un strat protector, reduce zgomotul la contact direct cu podeaua, comparativ cu discurile din fontă neacoperită. Priza mânerului rămâne aceeași la ambele tipuri de echipament, de regulă canelată sau cauciucată, pentru aderență mai bună la transpirație.
Greutate totală: cum alegi setul potrivit pentru nivelul tău
Seturile de haltere disponibile acoperă un interval larg de greutate totală, de la aproximativ 20 kg până la peste 50 kg. Un set mai ușor rămâne potrivit pentru exerciții cu multe repetări sau pentru cineva la început de drum, în timp ce un set mai greu se pretează exercițiilor de forță clasică, precum genuflexiunile cu încărcare sau îndreptările, unde grupele musculare mari tolerează o rezistență mai mare de la primele sesiuni. Diferența de preț între variantele de greutate urmează, în general, cantitatea de material folosită la discuri, nu complexitatea construcției în sine.
Set de greutăți fitness: cum organizezi echipamentul acasă
Un set complet de haltere, odată asamblat, ocupă spațiu fix de depozitare, mai ales dacă rămâne montat între sesiuni. Organizarea bară lângă bară, fără să le reazemi instabil de perete sau să le lași pe podea, reduce riscul de accidente în jurul zonei de antrenament. Pentru exercițiile care necesită poziționarea corpului la unghiuri diferite, bănci fitness completează setul cu suportul necesar pentru mișcări precum împinsul din culcat.