69,99 RON
69,99 RON
-2% 69,99 RON
58,99 RON
Cel mai mic preț: 59,99 RON
Bile pentru masaj, mingi pentru masaj
3 produse în categorieBile pentru masaj: tipuri și cum le alegi
Bilele pentru masaj apar pe piață sub mai multe forme, fiecare gândită pentru un anumit tip de presiune și pentru o anumită zonă a corpului. O minge de tip lacrosse, mică și densă, ajunge ușor în puncte greu accesibile, precum zona de sub omoplat sau talpa piciorului, unde role pentru masaj cilindrice, mai mari, nu s-ar putea poziționa corect. O minge de tip trigger point, ceva mai mare și adesea mai fermă, distribuie presiunea pe o suprafață mai extinsă, potrivită pentru mușchii mai mari, precum fesierii sau coapsele. Bila dublă, formată din două bile lipite într-o formă alungită, se poziționează de-a lungul coloanei, cu șanțul dintre cele două bile aliniat pe centrul spatelui, oferind presiune simetrică pe ambele părți fără contact direct pe vertebre.
Minge cu proeminențe sau minge netedă: ce diferă
Textura exterioară a unei bile de masaj schimbă radical modul în care presiunea este resimțită:
- O minge cu proeminențe sau cu țepi concentrează presiunea în puncte mici, cu o senzație mai intensă la fiecare contact
- O minge netedă, numită uneori și bilă de fascia, distribuie presiunea uniform pe toată suprafața de contact, fără puncte izolate mai intense
Alegerea între cele două texturi ține de sensibilitatea zonei tratate: pielea și mușchii mai sensibili tolerează mai bine o suprafață netedă, în timp ce zonele mai puțin sensibile pot beneficia de presiunea mai intensă a proeminențelor.
Minge de presopunctură: dimensiune și duritate
O minge de presopunctură este, de regulă, mai mică decât o minge de tip trigger point clasică, gândită pentru presiune concentrată pe zone punctuale reduse, precum talpa piciorului sau palma. Duritatea materialului variază de la un model la altul: o minge mai moale oferă un punct de plecare mai blând, în timp ce una mai densă crește intensitatea presiunii resimțite la aceeași forță aplicată. Pentru exercițiile făcute din poziție culcat, cu bila poziționată sub spate sau sub picior, saltele pentru exerciții oferă un strat moale suplimentar pentru restul corpului, fără să reducă presiunea exercitată de bilă în punctul de contact.
Bile senzoriale pentru masaj: cum se folosesc în rutina zilnică
O minge senzorială de masaj se folosește cel mai bine pe o suprafață fermă, precum podeaua, cu greutatea corpului susținând presiunea aplicată în punctul de contact. Mișcarea se face lent, cu pauze scurte în punctele mai sensibile, nu prin rulare rapidă dintr-o parte în alta, precum la o rolă cilindrică. Setul cu mai multe bile, de dimensiuni sau texturi diferite, permite alegerea intensității potrivite pentru fiecare zonă a corpului, fără să fie nevoie de o singură minge universală pentru toate situațiile. Culoarea și mărimea diferită a fiecărei bile din set ajută la identificarea rapidă a nivelului de duritate dorit, fără să fie nevoie să testezi fiecare piesă înainte de a o folosi.