107,99 RON
96,99 RON
96,99 RON
Role pentru masaj, cilindri pentru masaj
3 produse în categorieRolă de masaj EPP, cu sau fără proeminențe
O rolă de masaj este un cilindru dens, din spumă EPP, folosit prin rulare directă pe mușchi, cu greutatea corpului susținând presiunea aplicată. Rola de masaj de acest tip se poziționează, de regulă, pe podea, iar zona de corp vizată se sprijină pe ea, mișcându-se lent înainte și înapoi, astfel încât presiunea să acopere treptat toată lungimea mușchiului. Materialul EPP rezistă bine la utilizare repetată, cu tendință redusă de a-și pierde forma inițială și cu risc scăzut de sfărâmare la marginile presate constant. Densitatea spumei rămâne constantă pe toată lungimea rolei, astfel încât presiunea resimțită să nu varieze semnificativ de la un capăt la altul.
Un roller de masaj se folosește cel mai eficient pe o suprafață fermă, precum podeaua sau un covor subțire, unde presiunea rămâne constantă pe toată durata mișcării, spre deosebire de o saltea moale, care se afundă și reduce presiunea resimțită. Viteza mișcării influențează la rândul ei senzația: o rulare mai lentă permite fiecărei zone să resimtă presiunea o perioadă mai lungă, în timp ce o mișcare rapidă acoperă suprafața mai repede, dar cu un contact mai scurt în fiecare punct.
Foam roller cu proeminențe sau neted: ce diferă
Suprafața unei role de masaj influențează direct senzația la utilizare:
- Rola cu proeminențe are o textură reliefată, cu zone ridicate care cresc presiunea localizată în anumite puncte, la fiecare trecere
- Rola netedă distribuie presiunea uniform pe toată suprafața de contact, fără puncte de presiune mai intense
Alegerea între cele două ține de preferința personală: unii preferă presiunea mai intensă și localizată a proeminențelor, alții preferă o presiune constantă, mai ușor de tolerat pe toată durata mișcării. Pentru cineva care folosește rola pentru prima dată, o suprafață netedă oferă un punct de plecare mai blând, înainte de a trece eventual la o textură reliefată.
Cum alegi lungimea unei role de masaj
Lungimea rolei influențează cât de multă suprafață a corpului acoperi la fiecare trecere:
- O rolă mai scurtă, de aproximativ 30–33 cm, este mai ușor de manevrat și de transportat, potrivită pentru zone punctuale precum gambele sau brațele
- O rolă mai lungă, de aproximativ 45 cm, acoperă o suprafață mai mare dintr-o singură mișcare, utilă pentru spate sau pentru coapse întregi
Diametrul rolei rămâne, de regulă, similar între variantele de lungimi diferite, astfel încât presiunea resimțită să nu difere semnificativ, indiferent de lungimea aleasă. Majoritatea rolelor de masaj din gama actuală păstrează același diametru standard, diferența constând exclusiv în lungimea totală a cilindrului.
Bile pentru masaj sau set complet de accesorii
Pentru zone mai mici, unde o rolă cilindrică nu se poate poziționa corect, precum talpa piciorului sau spațiul dintre omoplați, bile pentru masaj oferă o presiune mai concentrată, într-un singur punct fix. Dacă preferi să ai ambele forme la îndemână, fără să cumperi separat, accesorii de masaj sub formă de seturi combină un mini roller cu bile mici, într-o singură cutie, potrivite mai ales pentru transport sau pentru spații mici de depozitare.