-15% 128,99 RON
109,64 RON
-15% 96,99 RON
82,44 RON
-15% 128,99 RON
109,64 RON
-15% 96,99 RON
82,44 RON
139,99 RON
-15% 134,99 RON
114,74 RON
-15% 134,99 RON
114,74 RON
118,99 RON
118,99 RON
O bandă de rezistență de tip tub, cu mânere la ambele capete, funcționează prin întindere: cauciucul se alungește pe măsură ce tragi, iar rezistența crește proporțional cu cât de mult întinzi banda. Spre deosebire de benzile elastice plate, închise în cerc, folosite mai ales pentru picioare, aceste benzi cu mânere permit exerciții de tracțiune pentru brațe, umeri și spate, mișcări pentru care benzi pentru exerciții plate nu sunt potrivite din cauza formei lor închise. Lungimea tubului de cauciuc influențează amplitudinea maximă a mișcării, iar benzile mai lungi permit o întindere completă chiar și pentru brațele mai lungi.
Prinderea de ușă, inclusă la majoritatea seturilor, se montează în cadrul ușii și rămâne fixă pe durata exercițiului, oferind un punct de ancorare stabil pentru mișcări de tracțiune orizontală, precum simularea unei vâsliri sau a unei trageri către piept. Materialul suportului de prindere trebuie să reziste la tensiunea repetată fără să alunece din cadrul ușii, indiferent de grosimea benzii folosite în acel moment.
Majoritatea seturilor includ mai multe benzi de rezistență, fiecare marcată printr-o culoare diferită, corespunzătoare unui nivel de rezistență diferit:
Combinarea a două benzi de rezistență diferite, prinse simultan pe același mâner, crește rezistența totală peste nivelul maxim al unei singure benzi, o metodă simplă de progresie fără să fie nevoie de un set complet nou.
O bară de antrenament cu extensoare montate direct pe structura rigidă combină stabilitatea unei bare metalice cu elasticitatea benzilor de cauciuc. Spre deosebire de mânerele libere, unde mâna controlează unghiul de tracțiune, bara menține o poziție fixă a mâinilor, utilă pentru exerciții simetrice, precum extensiile de piept sau tragerile către bărbie. Extensoarele atașate la bară se pot înlocui individual atunci când se uzează, fără să fie nevoie de schimbarea întregii structuri metalice.
O bandă de rezistență adaugă tensiune progresivă pe parcursul mișcării, mai mare la finalul întinderii decât la început, spre deosebire de greutăți pentru fitness, unde efortul rămâne constant, determinat exclusiv de masa ridicată. Alternarea celor două tipuri de rezistență în cadrul aceleiași sesiuni solicită mușchii diferit de la un exercițiu la altul, chiar și atunci când mișcarea de bază rămâne aceeași. Greutatea redusă și dimensiunea compactă a unui set de benzi de rezistență permit transportul lor alături de restul echipamentului, fără să adauge volum semnificativ unei genți de sport deja folosite pentru greutăți sau alte accesorii.